猿山式かけっこ上達メソッド
綺麗な走り方で走るのと、
速く走る、
似たようで違います。
綺麗に走る事は直ぐ出来ますが、綺麗な走り方で速く走る事は難しいです。
速く走れる人は綺麗な走り方で走ります。
- 「腕振り」
- 「ももを上げる、下げる」
- 「姿勢」
単純な動きですが、速く走る為にはどのように腕を振るか、どのようにももを上げるか、姿勢はどんなふうに意識するのかなど走るという誰もがした事のある動きの中には色々なタイミングの取り方があります。
まずは綺麗な走り方を学び、
綺麗な走り方が身についてから速く走れるようにしましょう。